Powszechnie wiadomo, że woda ma dobroczynne właściwości na cały organizm. Jeśli chcemy uniknąć wielu chorób powinniśmy maksymalnie często sięgać po wodę, skutecznie zastępując nią oranżadę, alkohol czy kawę.

Z badań wynika, że napoje słodzone mają ewidentny wpływ na częstotliwość zachorowań na cukrzycę.

Regularne – codzienne spożywanie napojów słodzonych takich jak cola czy oranżada wpływa niekorzystnie na zdrowie i wyraźnie podnosi ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2 oraz zespołu metabolicznego.

Naukowcy z Harvard School of Public Health wykonali 11 badań, w których udział wzięło ponad 300 tysięcy osób. Wyniki były oszałamiające. Zgodnie z nimi ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2 u osób, które piją 1-2 porcje napoju słodzonego codziennie rośnie o 26 %, a zespołu metabolicznego o 20% w stosunku do osób, które piją mniej niż 1 porcję napoju słodzonego dziennie.

Zaleca się zatem zastępowanie napojów słodzonych herbatą, sokami, a przede wszystkim wodą, najlepiej niegazowaną. Woda ma niedoceniony wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie. Jest niesamowitym kosmetykiem, poprawiającym wygląd naszej skóry, napełnia energią, uelastycznia i ujędrnia ciało.